jak wyglada

Jak wygląda sprawa z gęstością tego testa?? Pamiętam ,że norma 250 była tak gęsta ,że dopiero igłą dobrze 0,8 szła. 0,7 bardzo powoli i opornie

mysle ze odzywka bialkowa jest Ci nie potrzebna bo przy takiej wadze raczej nie powinienes miec problemu z dostarczeniem odp.ilosci z pozywienia, jezeli chcesz przybrac na wadze musisz zaczac porzadnie jest bo faktycznie patrzac na Twoje wymiary to wydaje sie byc bardzo chudo. mozesz napisac jak wyglada Twoje odzywianie, przykładowy dzien?

jest na diecie, ma -700kcal poniżej zapotrzebowania ale ciezko mu idzie z zejściem z wagi. Wedlug mnie zle obliczyl zapotrzebowanie, poza tym interesuje mnie jak wyglada rozklad makroskladnikow w jego diecie?

https://www.sfd.pl/-t527693.html Sprawdzałeś podwieszane tematy? W zależności od tego jak wygląda sylwetka musisz podjąć decyzję czy zaczniesz od redukcji czy od masy, wtedy kusisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i ustalić makro.

Moim zdaniem oszukiwac kobiety ze sie nic nie bierze to tez slabe trzeba wyjasnic wszystko.Kobieta winna byc wyrozumiała ,chowac sie.przed kims bo cos tam to taki Pantofel.Moja tez mi strzały robi ale wszystko wie jak wyglada i problemu nie robi a te które robią problemy widocznie boją sie zeby gorzej nie wygladac%-)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Zaj**iście. A powiedz mi proszę jak wygląda sprawa z biciem. Niby gdy jest już wbita igła, to należy odciągnąć lekko tłoczek i jeśli tłoczek sam wróci (próżnia) i nic więcej to jest dobrze, a jeśli pojawi się w strzykawce krew, to trzeba zmienić miejsce, tak? Czy wtedy już igła i teść z krwią jest do wyj**ania?

micen dawaj foto... pokaz jak wyglada elitarny moderator dzialu doping...

jak wygląda rozkąłd btw?

Zaokrąglic plecki :)))) dodaj jeszcze 1 serie wiosłowania sztangelką. Brzuszek wystarczy 3 razy , cwicz go jeszcze w niedziele. Klatka...nie mam niestety poglądu jak wygląda teraz;))) ale wadaje mi się że będziesz zadowolona , ćwiczenia są ok ,w sam raz dla "pięknego ciała":P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

wszystko zalezne bedzie od tego, jak wyglada taka lekcja wychowania fizycznego, czy gracie w pilke 45 min czy biegacie, czy sie op*****lacie%) stawialbym tutaj max na 250kcal nie wiecej, ty bardziej patrzac na Twoja mase ciala, gdzie nie musisz ruszyc tony ciala, aby poruszyc konczynami ect:-) dolicz wiec okolo 200kcal do dietki i przede wszystkim [...]

A jak wygląda sprawa z utrzymaniem diety na 3 zmianach w pracy?

No to pisz wyraźniej bo napisałeś "Siema jestem na redukcji od tygodnia. Po odjeciu 500kcal od bilansu zerowego z wegli, wyszl0 3,5g/kg." czyli od tygodnia redukujesz. A jak wygląda rozkład Białek i Tłuszczu ? I w ogóle ankiete wypełnij.

za dużo kcal ogólnie za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg tłuszcze również do 1 g na kg makrela wędzona codziennie to zły pomysł dziwne połączenia posiłków, jak wygląda posiłek 1 i 5 ?

jak wyglada Twoje odzywianie bo pewnie kuleje jak chcesz suplementy na mase

Jeśli chcesz biegać jeszcze 40minut po treningu siłowym to niezłe kopyto musisz mieć :P Najlepiej rano bieganie/ wieczorem trening będzie najwygodniej. A jak wygląda twój trening FBW ?

Witam. Podpinam się pod temat bo mam zbliżony problem jak kolega wyżej. Zacząłem ostatnio znowu biegać (2 lata przerwy od wcześniejszego amatorskiego śmigania) ale okazało się że moje buty nie przetrwały próby czasu i po 2 tygodniach poleciały na śmietnik. Pojawiło się więc zapotrzebowanie na jakieś nowe. Jak wygląda sytuacja: - stopa neutralna - [...]

5E nie starczy Ci na wiele. Przede wszystkim ceny mięsa są niewiele mniejsze /bez przeliczeń waluty/ niż u nas, więc najprościej mówiąc gdybyś chciał jako tako jeść, to samo mięcho będzie już ponad 5E. teraz jeszcze dolicz jakieś węgle, ale to akurat taniej. Nie wiem jak wygląda tam cena dobrych tłuszczy, ani warzyw. "Ogolnie myśle, ze 50E [...]

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

W sieciówkach trenerzy zazwyczaj mają słabą wiedzę i kiepskie podejscie do klienta więc nie mozna zbyt wiele oczekiwać od prowadzacego jednak tutaj guzik wiemy jak wygląda sytuacja kolegi wiec cięzko doradzać komus coś o kim nic się nie wie , moze ma wady postawy , moze jest pracownikiem korpo z przukurczami a jego zakres ruchomosci w stawach i [...]